元会社員、今は在宅勤務をしながら子育てをしているちゅーです。
私がお仕事をしている日の一日のスケジュールをご紹介していきますね。
スケジュールの組み方
後にご紹介するタイムスケジュールを基本にして、頻繁にあるイレギュラーな対応
- 学校行事
- 子どもの体調不良、病院受診
- 家族の予定
- そしてもちろん自分自身の予定も！
が出たときに対処できるように予定を組んでいます。
在宅ワーク中心の日は、基本的には
- 午前中：重要な仕事は終わらせる
- 午後：家庭の事をする
ことが多いです。
午前中に重要な仕事を終わらせておくようにしています。急なイレギュラー対応がしやすいです。
午前中に対応が必須な予定が入った場合は午後に回せるものは後回しにして、対処しています。
一日のスケジュール
子どもの行事やイレギュラーなことがない日の通常スケジュールをご紹介します。
6:30 AM – 起床
- 軽いストレッチで体を目覚めさせる
- 朝食、お弁当作り
7:00 AM – 子どもたちを起こす
- 朝食を取る
仕事の日は朝食が一家団欒できるタイミングなので家族揃ってから食べます
8:00 AM – 送迎、片付け
- 長男：小学校へ自宅から見送り、次男：保育園へ送る
- 家事（食器洗い、掃除機、洗濯、布団片付ける等）
を夫婦で分担します。
9:00 AM – 仕事開始
- メールチェックと返信、必要な資料や道具を整える
- その日の主要なタスクやプロジェクトの優先順位を決める
10:00 AM – 休憩
- 軽いスナックやお茶を楽しむ
10:15 AM – 再び仕事
- 集中して主要な作業やプロジェクトに取り組む
- 必要に応じてミーティングや電話会議
12:00 PM – 昼食
- 昼食を取る
- 仕事から離れてリラックスする時間を確保
1:00 PM – 午後の仕事開始
- 午前中の仕事の続きや新しいお仕事/勉強に着手
- チームメンバーとの連絡や進捗確認
3:00 PM – 休憩
- コーヒーブレイクや短いリフレッシュタイム
- 軽い体操で集中力を回復
3:15 PM – 仕事再開
- 残りのタスクを処理
- タスクの見直しや次の日の準備
4:00 PM – 仕事終了・家事タイム
- 1日の進捗を振り返り、翌日の予定を立てる
- 必要な書類やファイルを整理しておく
- 夕飯の準備
- 明日の予定を確認
5:00 PM – 長男帰宅、次男保育園お迎え
- 長男の宿題をみる
6:00 PM – 夕飯
- 夕飯
- 子どもと今日あったことを話したりリラックスタイム
- お風呂
9:00 PM – 子ども寝かしつけ
10:00 PM – 残業がなければ就寝準備
- メールの最終確認や翌日のタスクを軽く見直し
- 自分時間（お風呂、読書など）
- 就寝
この流れを基本にしています。
在宅勤務でお仕事をして良かったこと
在宅勤務の良いところは通勤時間がないので、朝と夜に余裕が生まれます✨職種にもよるとは思いますが、私の場合は時間の調整が会社員の時代よりもしやすくなったので子育てを中心にお仕事ができていると感じています。
「在宅だとだらけてしまうのでは？」と言われることも多いのですが、基本は場所が違うだけでお仕事をするということに関しては一緒なので、だらける暇はないです。通勤がないので服装もメイクも自由ですし、もし体調が悪い時は無理せず自分のタイミングで休めるのはバタバタしがちなママをしている今、すごく有難い環境を作れています。
また今後在宅勤務のメリット・デメリットについてもまとめていこうと思います！
